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1.- Tener una percepción clara de la realidad.
2.- Aceptarse tal y como uno es.
3.- Actuar espontáneamente.
4.-Saber centrarse en el problema que le ocupa.
5.- Buscar periódicamente la soledad.
6.-Ser autónomo.
7.-Tener valores éticos.
8.-Ser sociable por naturaleza.
9.-Tener sentido del humor...
La sociedad de la prisa, corre para no dejarse atrapar por los problemas. Esta prisa es imprescindible para mantener la caldera del sistema en marcha, a pesar de que cada vez da mayores signos de estar a punto de estallar, al tiempo que convertimos el bosque en hollín.
En una dimensión...
Entiendo amigos míos, que resulta necesario amar y ser amados.
El amor, es algo que vosotros y yo debemos tener.
Lo necesitamos, porque nuestro espíritu se nutre de el.
Lo necesitamos porque sin el, nos sentimos más débiles.
Sin amor, nuestra autoestima pierde buena parte de su fuerza.
Sin amor...
La única forma de mantenerse joven mentalmente, es no dejar nunca de jugar. Independientemente de la edad, debemos vivir como si estuviéramos poniendo a prueba el mundo, es decir, seguir siendo niños.
Cuando observamos a grandes artistas como Matisse, Picasso o Miró, entendemos que en esencia...
En ciertas ocasiones, oigo a la gente decir que la "naturaleza", no les aporta nada, que no tienen ninguna relación con ella.
Estas mismas personas, se sienten alegres, cuando irrumpe en sus vidas la luz primaveral, perezosas cuando calienta el sol del verano, cansadas cuando el día es...
El trabajo que he hecho, lo hice porque estaba jugando. Si hubiera sido trabajo, no lo habría hecho. ¿Quién fue el que dijo bienaventurada la persona que ha encontrado trabajo?.
Quien fuera, tenía la idea correcta en mente. Ten en cuenta que dijo "su trabajo" no el de otro".
El verdadero trabajo...
Por regla general, una conversación no suele empezar al instante de mantener un contacto, tampoco lo hace de forma apresurada.
Lo normal es, que ninguno muestre prisa en hacer una pregunta por importante que pudiera ser.
Una pausa que de tiempo para reflexionar, es la manera cortés de iniciar y...
El error nos produce temor. También cierta vergüenza, y algo de culpa.
Bajamos la mirada y solemos reprocharnos, no haber sido capaces de acertar y escoger la opción correcta...
Desde pequeños, hemos vivido en una sociedad que premia el acierto y penaliza el error.
Cuando nos presentamos a un...
Observa tus pensamientos con distancia, y no los confundas con la realidad, así serás capaz de distinguir lo neurótico de lo útil.
Sé consecuente de cualquier cosa que suceda, lo bueno y lo malo cambiará.
Evita atribuir la culpa de tu infelicidad a los demás. Pensamientos como "mi vida es...
Muy pocos de nosotros, solemos estar solos alguna vez. Podemos retirarnos a la montaña y vivir como un ermitaño, pero cuando estemos físicamente a solas, seguiremos teniendo nuestras ideas, nuestras experiencias, y el conocimiento de cuanto sucedió.
El monje cristiano en una celda monástica, no...
Aunque la gente difícil representa el cinco por ciento de la población, acaban creando el cincuenta por ciento, de los problemas que sufrimos.
Un breve encuentro con alguien así, nos deja enfadado, frustrado y desmoralizado.
A menudo, usan de forma estratégica su conducta negativa, para ganar...
¿Cómo se puede vivir una vida compasiva y moral, cuando uno es plenamente consciente de la sangre, el horror inherente a la vida, cuando uno encuentra la oscuridad no solo en nuestra cultura, sino también dentro de uno mismo?.
Si hay una etapa en la que una persona, se convierta de verdad en...
El arco, la flecha, la diana y el arquero, son una sola y misma cosa.
Tirar con arco, es establecer un puente entre las cosas.
La conciencia en el arte del arco, se llama trayectoria.
No se puede tirar una flecha contra una vida, porque la flecha es vida.
La diana es siempre el retrato del...
Más importante que la inteligencia, es la alegría de ver que uno es capaz de vencerse , ponerse metas y cumplirlas.
Una persona con voluntad, llega en la vida más lejos que otra inteligente.
Y esto lo vemos de entrada, en el panorama del estudio, ya que este es un termómetro que registra muchas...
Comprendo al fin, que la esfera de las cosas llamadas inanimadas, obedece a las mismas leyes que rigen a los seres vivos. que el Universo todo sigue el mismo principio, o sea, que nunca se posee nada en ninguna parte, ni en ningún tiempo a través de la violencia; que el mundo escapa a los...
Estos son los doce objetivos para lograr unas genuinas vacaciones:
1.- Recobrar la alegría y el optimismo.
2.-Incrementar el poder creativo.
3.-Retomar fuerzas e ideas para crecer profesionalmente.
4.-Liberarse de los miedos y tensiones acumulados.
5.- Recuperar la confianza perdida y promover...
La felicidad no es algo que sucede. No es el resultado de la buena suerte o del azar. No es algo que pueda comprarse con dinero o con poder.
No parece depender de los acontecimientos externos, sino más bien de como los interpretamos.
De hecho, la felicidad es una condición vital que cada persona...
Tres cosas hay que recordar. Una es hacernos conscientes cuando el acto está sucediendo. Esta es la primera dificultad. Tomar conciencia del acto mismo.
La segunda dificultad es atrapar el pensamiento cuando está surgiendo.
Esto solo puede hacerse, cuando hemos cruzado la primera barrera...
El...
Creo en el cultivo de los contrarios, como puntos de vista complementarios sobre la vida, y creo en enfrentar los desafíos de la vida, con estrategias contradictorias.
Creo en contar con la falta de sentido último de la existencia, así como nos enamoramos con el milagro de estar vivos.
Creo en...
Hay dos esferas del tiempo que generan mucha tensión en el ser humano: una es la esfera de lo que es importante, y otra de lo que es urgente. Por ejemplo: ante un incendio es importante y urgente tomar una decisión. Sin embargo, hay otra esfera del tiempo que colapsa nuestra mente sin necesidad...
Entiendo, que algunos son muy afortunados de estar aquí. y cuando hablo de "nosotros", me refiero a todo ser viviente.
Lograr cualquier tipo de vida en nuestro universo, parece todo un logro.
Como seres humanos, somos doblemente afortunados. por supuesto: nos gusta no sólo el privilegio de la...
Amar la vida, es amarla incluso cuando no tenemos estómago para ella, y todo lo que teníamos en gran estima, se desmorona como un azucarillo en el café...
Cuando el dolor se sienta con nosotros, su calor tropical espesa el aire, el agua es pesada, más apta para las branquias, que para la...
La creatividad, es como un truco de magia. Por pura casualidad, todos podemos adivinar la carta que ha escogido el público. Sin embargo, si queremos acertar siempre, se necesita un entrenamiento, unos conocimientos y unas herramientas.
Los creativos, trabajan con la cabeza. Los magos con las...
No se cree lo que se ve, sino que se ve lo que se cree; por ejemplo. si tienes las convicción de que estás llamado a ser algo grande en la vida, harás pase lo que pase, todo lo posible para avanzar hacia esa meta. Pocas cosas habrán, que puedan detenerte.
Por otro lado, si crees que el éxito...
Una persona, puede hacerse a si misma, feliz o miserable de modo independiente de lo que en realidad esté sucediendo "fuera", tan solo cambiando los contenidos de su conciencia.
Somos muchos, los que conocemos a personas que pueden cambiar o transformar situaciones desesperadas, en desafíos que...
Las personas, que de afanan en lograr más ingresos y cumplir mil obligaciones diarias, llegado el momento, se dan cuenta de que no han llegado a conocer en profundidad a sus hijos, o han dejado de desarrollar algunas pasiones que albergaban desde niños.
Para evitar lamentarnos de lo que no hemos...
La elección de un camino, significaba tener que perder a los demás. Ella tenía toda una vida por vivir, y siempre estaba pensando que, en el futuro, podía llegar a lamentar las decisiones que tomara ahora.
"Tengo miedo de comprometerme", pesó para si misma.
Ella, quería seguir todos los caminos...
La gente, tiene mido de si misma, de su propia realidad, de sus sentimientos, por encima de todo. La gente, habla de la grandeza del amor, pero es mentira. El amor duele. Los sentimientos, son inquietantes. A las personas, se les enseña que el dolor es malo y peligroso. ¿Cómo podemos lidiar con...
Somos muchos los que nos damos cuenta del grado de responsabilidad que tenemos todos y cada uno de nosotros sobre el futuro de la humanidad. Nos pasamos la vida lamentándonos del mundo, diciendo que va mal y criticándolo, pero a menudo nos olvidamos de que nosotros somos una parte de ese mismo...
No, el goce de una vida ociosa no cuesta dinero. La capacidad para el verdadero goce del ocio, se pierde en la clase adinerada, y solo puede encontrarse entre la gente que tiene desprecio por la riqueza.
Debe provenir de la riqueza íntima del alma, de una persona que ama las formas simples de la...
Este es el momento que estamos viviendo.
Este es el momento que estamos sintiendo.
Este es el momento que estamos experimentando.
Lo que hacemos en este mismo instante, es colocar
los cimientos para el día de mañana.
De modo que este es el momento de tomar la decisión.
Nada podemos hacer mañana...
Vamos a disfrutar cada segundo, y sabremos lo que podemos disfrutar...
La inmensa mayoría de la gente no vive, sino que solo lo desea. Tratan de alcanzar alguna meta muy lejana en el horizonte, y en el calor de las cosas se que quedan sin aliento, jadeando hasta perder de vista el hermoso país...
Aristóteles hablaba del "medio dorado" afirmando que "Toda virtud en un punto medio entre dos extremos, cada uno de los cueles es un vicio". Cada persona, debe descubrir por si misma, su propio término medio entre extremos perniciosos.
Es posible sentir las emociones del miedo, la confianza, el...
Para estar bien con los demás, hay que estarlo con uno mismo. Ahora que hemos llegado al tercer milenio, estamos tan acostumbrados al contacto con las multitudes, la televisión, la radio o el ordenador, que hemos olvidado, como estar solos con nuestros pensamientos. Alguien dijo, que no hay nada...
Es imposible ganar una carrera, a menos que nos arriesguemos a correr, es imposible alcanzar la victoria, a menos que nos atrevamos a luchar.
No hay vida más trágica, que la de la persona que alimenta un sueño, deseando y esperanzado sin darle jamás la oportunidad de convertirse en realidad...
Pocas cosas o situaciones, se presentan imposibles sobre la tierra, para una persona con determinación y fuerte voluntad.
Serenidad de la mente, tranquilidad, alegría, fortaleza interna, capacidad para resolver cometidos difíciles, éxitos en las empresas, poder de influir en otras personas...
Todos tenemos a nuestro alrededor, gente que al poco de estar con ellos, nos transmiten su energía y con quienes sin saber muy bien por qué nos sentimos bien.
Pero también gente que, al relacionarnos con ellos -y muy a nuestro pesar-, nos deprime, nos entristece y nos consume la energía que...
En la vida real, es crucial decir lo correcto en el momento oportuno. De hecho, es tan importante, que la mayoría de nosotros, dudamos por temor a decir algo equivocado en mal momento.
Últimamente, empezamos a temer más dejar pasar el momento que decir nada.
Entiendo que nos merecemos mirar...
Yo, no había visitado las colmenas con anterioridad, así que para empezar, me dio una lección de lo que ella llama "patio de abejas". Me recordó que el mundo es en realidad un verdadero patio de abejas, funcionando las mismas reglas en ambos lugares.
No hay que tener miedo, ya que ninguna abeja...
Si nos centramos en como halla el sentido la persona de la calle, nos daremos cuenta, de que existen tres caminos que nos llevan a dar sentido a la vida: primero, cumpliendo un deber o creando un trabajo; segundo, experimentando algo o encontrando a alguien; en otras palabras, se puede hallar...
Ma siento junto al fuego y pienso en todo lo que he visto,
en flores silvestres, y mariposas de verano.
En las hojas amarillas, y las telas de araña que hubieron en otoño,
con niebla de mañana sol de plata y viento en mi cara.
Pero todavía hay muchas cosas que aún no he visto: en todos
los...
He llegado aceptar la sensación de no saber adónde voy. Y me he entrenado para el amor. Porque solo, cuando estamos suspendidos en el aire sin aterrizar, tenemos fuerza en nuestras alas para desentrañar, y por desgracia comenzar el vuelo.
Y mientras volamos, todavía no podemos saber hacia donde...
Si conoces tu verdadero valor no perecerás. La razón, es tu luz y antorcha de la verdad.
La razón es la fuente de la vida.
Si no te quitas primero la paja que tienes en el ojo, no podrás ver la de tu vecino.
Examina cada día tu conciencia y corrige tus faltas; si no cumples con este deber, no...
Al ser honesto contigo mismo a cerca de lo que crees, y actuar de acuerdo con tus principios, al margen de lo que puedan pensar o decir otros, promueves una sensación de paz interior que te transmite un fuerte sentido de merecimiento.
Te animo a examinar tus pensamientos en todos los ámbitos de...
Muchas personas, viven inmersas en sus infelices circunstancias y, sin embargo no toman la iniciativa para cambiar su situación, porque están condicionadas a una vida de seguridad.
La conformidad y la conservación, surgen para proporcionar tranquilidad, pero en realidad, no hay nada más...
En la popular novela de John Gray titulada "Los hombres son de marte y las mujeres son de Venus". el sostiene, que para entenderse en pareja hay que tener presente estas diferencias generalizadas:
.-Las mujeres, tienen cierto miedo a dar, y los hombres a recibir.
.-A ellas les gusta hablar de...
Henley escribió este verso:" Yo soy el dueño de mi destino, y capitán de mi alma", habría podido informarnos, que somos los dueños de nuestro propio destino, porque somos, ante todo, los dueños de nuestras actitudes. Estas configuran nuestro futuro.
Se trata de una ley universal. Habría podido...
La metáfora más apropiada para explicar el centro espiritual de cada persona, es el jardín, un lugar que invita a la paz y la tranquilidad.
Cuando nuestro jardín se encuentra en orden, cuando dejamos de lado la ansiedad de las obligaciones, el ruido del mundo, la confusión, podemos decir, que...
En ocasiones, solemos enfadarnos por pequeñas cosas que nos suceden, cuando debiéramos pensar, en las maravillosas energías que a través del universo, actúan en nuestro planeta, unas veces lo envuelven en la luz del sol y otras, cubren el cielo de nubes; que han evaporado las aguas de estanques...
Aunque queramos pensar, y creer lo contrario, entiendo que somos criaturas de la tierra...
El rito de ella, es considerable; el otoño y el invierno, son tan importantes como la primavera y el verano.
La tranquilidad, es tan importante como lo es el movimiento.
Es necesario, no perder del todo la...
Aceptar significa contraer un compromiso: " Hoy aceptaré a las personas, las situaciones, las circunstancias, y los hechos tal como se presenten".
Eso significa, que sabremos que este momento es como debe ser, porque todo el universo es como debe ser.
Este momento -el que estamos viviendo ahora...
A mucha gente le ha sucedido alguna vez. Intentamos hacer algo por los demás, y recibimos una respuesta airada, o incluso interpretan que buscamos sacar algún beneficio.
A este tipo de situaciones, queda pensar que cada persona se halla en un grado diferente de evolución espiritual, y da solo...
El origen de dicha contaminación, reside en la costumbre de juzgar nuestros actos y los de los demás. Este mal hábito, suele ir acompañado de una dependencia de las opiniones ajenas, provocando padecimientos que no aportan ventaja alguna. Los pensamientos negativos, van asociados a un afán de...
La emoción, es la profecía de lo que creemos que va a suceder.
Nuestra mente, no está organizada como un ordenador que nos brinda, una pulcra copia impresa, de los argumentos racionales, a favor y en contra de una determinada decisión, basándose en todas las ocasiones anteriores, en que hayamos...
¿Cómo reconocer cuando la amabilidad de alguien, es cortesía postiza, y cuando actúa de todo corazón?.
Hay una prueba muy sencilla para saber ante quien nos encontramos: solo tenemos que observar, como trata a los demás. Si se comporta con amabilidad con todos por igual , es señal de que estamos...
Sabemos por nuestra experiencia diaria, que al levantamos por la mañana con cierto optimismo, todo suele salir mucho mejor.
Incluso las malas noticias, las asimilamos de manera más equilibrada, y con una actitud más positiva.
Cuando estamos enfadados y descontentos, hasta las cosas más bonitas...
Asumir las prisas como norma en nuestra existencia cotidiana, tiene dos grandes riesgos. Uno de ellos, es la ansiedad. Al igual que sucede en la carretera, a medida que aumentamos la velocidad con la que hacemos las cosas, perdemos control sobre ellas, estrechando nuestro margen de reacción...
Corre, incluso cuando sientas que no puedes correr más. Y siempre recuerda, incluso cuando los recuerdos duelan en tu corazón. Porque el dolor de toda tu experiencia, es la que constituye a la persona que eres ahora. Y sin tu experiencia, eres una página en blanco, un cuaderno en blanco, una...
No nos están preparadas caídas ni trampas, y no hay nada que nos deba dar miedo ni atormentar. Estamos puestos en la vida, como en el elemento a que somos afines, y hemos llegado a ser, por una milenaria acomodación, tan semejantes a esta vida, que cuando nos estamos quietos, apenas se nos puede...
Conversar saludablemente, requiere un equilibrio entre las palabras y el silencio.
Hacer las preguntas adecuadas, puede ayudarnos a profundizar en el otro, pero más importante aún, es saber escuchar.
En el otro extremo, hay personas que temen preguntar por miedo a ser indiscretos o inoportunos...
Ganarse el respeto de las personas inteligentes y el cariño de los niños.
Apreciar la belleza de la naturaleza, y de todo cuanto nos rodea.
Buscar y fomentar, lo mejor de los demás. Dar el regalo de ti mismo a otros, sin pedir nada a cambio, porque es dando como recibimos. Haber cumplido una...
Somos muchos, los que queremos una vida que nos haga sentirnos bien. No deseamos darnos cuenta, de que nuestra vida es un conjunto de reuniones, recibos y platos sucios en nuestra cocina.
Queremos comer cosas agradables, y sentirnos satisfechos con nuestras relaciones sociales.
Preferimos dormir...
Aunque deriva del verbo latino "patere"- padecer- haciendo un juego de palabras, podemos decir que la paciencia es la ciencia de la paz. Es una definición certera, porque esta actitud vital, nos enseña a estar en paz con nosotros mismos y con los demás.
Cuando dejamos de lado las prisas, de...
De no atender al día de hoy, provienen la miseria, la flaqueza ,el desconsuelo, e ineficacia de nuestras vidas, pues no encontraremos nuestra energía, anhelo y entusiasmo en el día en que vivimos.
Debemos aprovecharnos del día de hoy, sin permitir que las horribles sombras del mañana con sus...
La relajación está sobrevalorada. A menudo identificamos la plenitud, con la imagen que transmite la publicidad de los complejos vacacionales: una persona tumbada en una hamaca al sol, entregada al " dolce far niente".
Sin embargo, fuera de las pausas necesarias para "cargar pilas", antes de...
Los grandes momentos, se encuentran en cada hora, en cada conversación, en cada reunión, incluso en alguna que otra interesante comida.
Entiendo, que si cultivamos una verdadera atención, una profunda capacidad de ver lo que ha estado aquí todo el tiempo, encontraremos mundos enteros dentro de...
La aceptación de uno mismo, tiene una faceta física, igual que la tiene el rechazo a uno mismo. Fíjese en como los niños, intentan a veces, no sentir lo que sienten. Su pecho se contrae, y su respiración se vuelve entonces más fatigosa. Lo mismo le sucede a los adultos.
Cuando negamos o...
A lo largo de la vida, podemos fracasar en el plano sentimental, cambiar repetidamente de pareja, o elegir incluso la soledad, pero si hemos sabido crearnos una familia espiritual, el amor nunca escaseará, ni correremos el peligro de extraviarnos.
En especial, lo viejos amigos son una memoria...
Muere lentamente, quien no abandona su puesto cuando está infeliz en el trabajo, quien no arriesga lo cierto por lo incierto, para ir detrás de sus sueños, quien no se permite, por lo menos una vez en la vida, huir de los consejos sensatos.
Muere lentamente, quien no viaja, quien no lee, quien...
Entra en ti mismo y mira. Si no te encuentras bello, haz como el creador de una estatua a la que debe conferir hermosura, quitando por aquí, alisando por allá, suavizando tal línea, haciendo más pura la otra...Y así hasta que haya surgido de su obra un rostro bello.
Haz lo mismo, quita todo lo...
Casi todas las historias de las personas que han triunfado, comienzan con un solo gran pensamiento, que por regla general, ha sido alimentado con la fe.
Muchas de las que han alcanzado los mayores éxitos, también se han enfrentado a las mayores adversidades.
Cuando Walt Disney, se presento en...
Nuestro escuchar, es siempre con una idea preconcebida, o desde un punto de vista particular. No nos limitamos a escuchar; se interpone siempre la pantalla de nuestros propios sentimientos, de nuestras conclusiones, de nuestros prejuicios.
Para escuchar tiene que haber quietud interna, y una...
Cualquier animal, es capaz de envejecer; crecer es la prerrogativa del ser humano.
Solo unos pocos reclaman el derecho. Crecer significa sumergirse en cada momento más profundamente, hacia el principio de la vida; significa alejarse cada vez más de la muerte; no ir hacia ella.
Cuanto más...
Las personas perfeccionistas en exceso, corren el riesgo de no ponerse nunca en camino, o de no culminar nada de lo que se propongan.
No creen ser lo bastante buenas, para alcanzar esto o aquello, con lo que la espera se eterniza.
Asumir en cambio, que somos seres inacabados en progresión, nos...
Cualquiera que sea el camino que tomemos, la estrella que nos guía, está en nuestro interior; la estrella que nos guía, y la brújula que señala el camino.
Ambas señalan en una única dirección, hacia nosotros.
No sabemos si esta tierra en la que estamos, es el corazón del universo, o si no es más...
Las cosas pasan, estas dos palabras, nos sirven para llegar a una conclusión importante; por mucho que deseemos la calma, siempre " pasan cosas" que nos arrancan de nuestra zona de confort. La gente se enfada, huye, regresa, enferma, crea problemas, se confunde y nos confunde...
A nuestro...
Una de las cosas más importantes de nuestra vida, las aprendemos jugando. A través del juego, el niño aprende a erguirse y caminar. Reconoce formas, colores y objetos. Experimenta con las palabras hasta que adquiere un dominio del lenguaje para interactuar a un nivel más profundo con las...