Como perder el miedo.

Para perder calquier temor, el instrumento ideal para hacerlo es nuestra capacidad de comprenderlo. En lugar de oponernos a el, hay que analizar las reacciones que nos genera.
Al observar lo que nos asusta, para empezar nuestro temor adquiere unas dimensiones proporcionadas.
Identiicar y comprender nuestros miedos, nos permite sobreponernos a ellos, del mismo modo que la evtación sólo sirve para reforzarlo.
Vivir con miedo es vivir en la oscuridad. Cuanto mayor es el miedo mayor es la tensión, y más acusada la neurosis.
Lo ideal es no tener miedo al miedo. Si el futuro nos angustia, veamos cuales son nuestros temores, y por qué no los hemos resuelto todavía.