Aprende a decir que no.

Cuando en algún momento de nuestra vida
sentimos que nos hace falta compañía
le damos entrada a la soledad,
para que venga a convivir un rato con nosotros,
sin darnos cuenta, se toma el atrevimiento
de invitar con ella a unas amigas:
la tristeza, las lágrimas, la desesperanza
y su más íntima… la depresión.
Creen que pueden convivir a diario con nosotros
quedarse a vivir el resto de nuestra existencia
y dejarnos sin nuestra propia vida
peor aún queriendo poseer
nuestros propios sentimientos haciéndolos suyos.

En ocasiones recurren al chantaje
para hacernos sentir mal todo el tiempo,
para que nunca las dejemos
y puedan seguir controlándonos como ellas quieren,
hasta el grado de dejarnos en el cementerio
ó en el psiquiátrico de los antidepresivos
y sólo porque nos gusta estar con nosotros mismos
viviendo solos sin sabernos disfrutar.

Si las dejamos no van a dejar de recordarnos
las cosas en las creímos haber fallado,
y nos harán creer que siempre seremos culpables.

Las lágrimas llegan de visita como ayudantes idóneas
para que nos sintamos mal
para terminar de hacernos creer que somos culpables.
Luego llega la desesperanza
con una percepción que nos hace ver
lo solos que estamos y cómo hemos cambiado
nuestro entorno a tal grado de quedarnos solos,
por la culpa supuesta o el sentimiento
erróneo que tenemos de nosotros mismos.

Y,
¡claro!,
porque ven que nuestro presente,
no nos agrada en lo más mínimo.

Por esa razón saben como manipularnos,
porque no disfrutamos lo que tenemos,
porque nos gusta estar solitos
y saber que no podemos compartir con alguien
todo lo que tenemos para dar.

Por obvias razones llega al final
con su entrada triunfante la depresión.

Haciéndonos burla de lo estúpidos que nos vemos
lloriqueando por los rincones,
a sabiendas de que sabe que somos fuertes,
pero que somos tan débiles
con lo que no podemos controlar,
para cambiar nuestra actitud y echarlas a patadas.

Por eso siempre nos agarran a golpes morales
y nos dejan tirados,nos dejan en el hospital
totalmente deprimidos por el sentimiento de culpa,
donde hay cosas que nos abstraen como la música,
los recuerdos y los sentimientos,
para salvarse del repudio total,
para ser aceptarlas y dejar que regresen a nuestro entorno
después de todo el daño que nos hicieron,
y simplemente con el pasar del tiempo,
olvidar todo lo que nos lastimaron.

¡Se sabio y no lo consientas!

Cuando la soledad,
la tristeza,
la melancolía,
la depresión,
la inseguridad,
las lágrimas,
la desesperanza,
la rabia,
la soberbia,
la intolerancia,
quieran venir a visitarte,
sólo debes pensar en que realmente
eres dueño de ti mismo,
y que nadie puede cambiar tu estado de ánimo,
si tú no lo permites.

No dejes nunca que nadie tome tu vida,
que secuestre tus sentimientos a grado tal
de hacerte pensar que eres culpable
por lo que ha pasado en tu vida
y te recuerde las cosas desagradables del pasado.

Mira lo que tienes a tu alrededor,
busca a tus amistades,
comparte una sonrisa,
y disfruta de ver las cosas que generalmente no ves
porque estas demasiado ocupado para ello.

Tienes un millón de motivos para saber
que no debes sentirte mal con lo que tengas
en este momento en tu vida.

Recuerda que eres millonario.
En besos,
caricias,
pensamientos lindos,
sentimientos,
nobleza,
ternura,
atenciones,
capacidad para escuchar a quién lo necesite.

Y que lo más importante de todo
ES EL AMOR y LA DISPOSICIÓN
para querer que las cosas nunca se salgan del alcance
de todo lo que puedes tener y querer en tu vida.

Aprende a conocerte,
pasa tiempo contigo mismo,
leyendo un buen libro,
escuchando música y distinguiendo qué género te gusta,
distráete en cualquier lugar en el que puedas conocerte
sin que nadie te diga nunca,
que es lo que debes y no debes hacer.

Con ello aprenderás a distinguir que no es lo mismo
conocerte a ti mismo y disfrutar tu entorno
que “vivir una soledad que no va a ser permanente”.

Aprende que en la vida tienes que saber esperar tus tiempos
y sobre todo por lo que DIOS y la VIDA tienen preparados para ti.

Aprende a rechazar a las personas con quienes no quieras estar
y te haga sentir mal
ó de una forma que ya no estás dispuesto permitir.

Porque con esta nueva forma de verte libre e independiente
para buscar la felicidad te darás cuenta
de que no eres afín a lo que te ofrecen
o a lo que tenías antes y ahora ya no quieres.

Aprende a decir que “No”,
no va a pasar nada si lo dices no.
Estando de acuerdo con algo que no quieres que pase
o que no quieras.

Y vive tu vida al máximo,
arriesgando todo cuánto puedas darte,
para tratar de encontrar la felicidad que buscas.

Sigue a tú corazón siempre,
ya que él estará feliz donde te diga que está a gusto,
con ello te sentirás pleno,
porque él te enseñará a disfrutar todo lo que vas haciendo
para que ambos puedan sentirse bien,
y te irá enseñando a disfrutar lo que a él le gusta.
Siendo quién te guíe para decirte que es lo correcto
y lo que te conviene, y lo que no te convenga
ó no te haga sentir bien, te hará saberlo de inmediato.

Trata de ser feliz siempre
y vive con intensidad todas las decisiones
que consideres que son correctas,
total piensa que si te equivocas,
siempre podrás cambiar tu manera de ver
y hacer las cosas, para tu propio crecimiento.

La determinación que tomaste sea cuál sea.
¡Defiéndela!
y si te equivocas,
se sabio para reconocer cuando fallaste
y para volver a hacerlo de la mejor manera.


ADRIANA RUBIO.​

 

Sabe Usted perfectamente que por nada del mundo dejaría de leerlo.

 

PUES ES UN HONOR RECIBIR DE USTED TAL COMENTARIO.
MUCHAS GRACIAS POR VALORAR ESTAS PALABRAS
ESCRITAS CON MUCHO SENTIMIENTO.
VUELVA CUANDO USTED GUSTE.

ADRIANA RUBIO.​

 

ayyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
es vero ADRIANITA

pero se sabio
y no permitas que obren esos personajes en ti
menos la desesperanza
amigaaaaaaaaaaaa
bello
bello
bellooooooooooooooooo

un placer leerte

HADITA​

 

Señora Adriana Rubio:

He vuelto sobre su poema y me ha gustado doble. Lo he guardado en un lugar muy cercano a mi corazón, sintiendo como si este mensaje hubiera sido escrito especialmente para su servidor.

Gracias por sus hermosas palabras.

Siempre Suyo.

josecastigoli.

 

Vaya Adriana, me ha encantado cada mensaje que dejas en este poema tuyo. Realmente muy valido para hacernos refrexionar, por lo menos a mi me ha dejado increiblemente bien; mientras leia tus sabias reflexiones iba meditando cada línea, y con tu permiso me he guardado este poema para leerlo mil veces si es necesario, y aprender a decir - no -. Muchas gracias por compartirlo, y un abrazo muy grande

 

Podría decirte miles de cosas Adriana, pero ante la posibilidad de extenderme demasiado, optaré por decirte que eres una preciosa psicóloga que tienes la vrtud de trasmitir experiencias reales. Enhorabuena

 

Inmenso Adriana, tus versos se vuelven una lección... JoseM

 

Eres una mujer muy sabia Adriana ... Hoy me has enseñado un par de cosas. abrazos y estrellas azules

 

Este bello mensaje, muy al estilo de Desiderata, merece ser leido y releido hasta la eternidad.

Y es tuyo, querida hermanita.

 

Tremendos consejos contenidos en tu desiderata. Y de mucho valor. Así, versificados (aunque largos), es posible recordarlos. En cuanto a la palabra, nada más grande en poder que cuando damos lo que nosotros mismos hemos caminado. Gracias por el sentido pedagógico. Saludos desde Puerto Rico,

Herbert Luna

 

Muy emotivo, bellas palabras de aliento. Todos, en algún momento de nuestras vidas, nos sentimos tristes, está en nosotros salir adelante o dejarnos caer. Un placer leerte Adriana. Saludos desde Puerto Rico.

 

Muchas gracias por todo lo que nos has plasmado en tu hermosisima poesia...He pasado por algunas etapas y de verdad, me quedo convencida de tu razon, tu verdad. Prefiero la alegria y el convencimiento de lo que creo y no permito que me cambien...a menos de que me convenza en realidad...
Un abrazo y gracias...

Irlandaamable

 

AMIGA BELLA.
EN SU MOMENTO NO LO FUÍ,
ES POR ESO LA RAZÓN DE ESTE ESCRITO.
LA EXPERIENCIA QUE FUÉ VIVIDA LA COMPARTO,
PARA DAR VISIÓN A LOS QUE PASAN POR ELLO.
GRACIAS POR TU COMENTARIO
Y TU VISITA.

TE MANDO BESITOS.​

 

ETERNAMENTE COMPLACIDA POR SU VISITA Y COMENTARIO,
PERO MAS POR ENCONTRARME CON TODO SU CARIÑO.

GRACIAS POR HACERLAS SUYAS.
REGRESE CUANDO QUIERA.

LE DEJO UN BESO Y MIS RESPETOS.​

 

Veo en esto una verdadera lección a la vida.
Gracias por compartirla!
Yo soy de Monterrey, poeta, no te había visto!!!
Besotes!

 

PUES QUERIDA AMIGA KARIMA.
ME DA MUCHO GUSTO QUE TE GUARDARAS
CADA LINEA COMO TUYA.

LEELO CUANTAS VECES LO NECESITES.
RECIBO TU ABRAZO CON CARIÑO.

TE DEJO MI AMISTAD.​