Rosario de Cuenca Esteban
Verso Suelto
El arte de Meditar, es más sencillo de lo que parece. No hay que adoptar posturas raras ni cerrar los ojos ni buscar métodos complicados...
Cuanto más sencillos seamos a la hora de practicar la Meditación, antes podemos conseguir sus efectos.
Meditar es detener en lo posible nuestra mente, hacerla más sutil, más liviana.
Meditar es escuchar a nuestro interior, aunque al principio no oigamos nada.
Meditar es "una ducha", un respiro para el Alma.
Meditar en el metro, autobús, en los momentos cotidianos y gradualmente encontramos un sin fin de preciosas experiencias.
Meditar es ponernos en contacto con el Universo, El Eterno mismo y con nuestro entorno, pues cuantas cosas hacemos mal por no "sentir".
Meditar es divertirte, no es aburrido y da Paz aún en los casos, que nuestra meditación, nos ponga algo delante que no nos gusta, si lo hace, nos está dando la oportunidad de cambiar las cosas, que lo hagamos ó no, depende de nuestra valentía ó ausencia de esta.
La paciencia, es una de las virtudes más difícil e importante para desarollar la conciencia y la concentración.
Cada uno de nosotros, tiene un potencial enorme que podemos usar para ayudarnos a nosotros mismos y los demás.
Meditar, no tiene nada que ver con pensar...
Rosario de Cuenca Esteban
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