En estos tiempos en los que el estrés crónico generalizado hace mella en muchos de nosotros, yo me he propuesto combatirlo con todos los medios (y los remedios) a mi alcance. Vaya aquí la prueba de ello.
Cada día el mindfulness ejercito
y practico de yoga diez asanas;
hago Taichi, y si aún me quedan ganas,
un poco de Pilates me permito.
Con la meditación casi levito,
mientras suenan salmodias gregorianas;
me encanta el rollo zen por las mañanas;
si azota una tormenta ni me agito.
El Chi kung ha activado mi energía,
me enfoco en positivo y me reinvento
y voy cantando mantras a porfía.
Ante la adversidad no me lamento,
los problemas me llenan de alegría
porque con ellos crezco ¿O es un cuento?
Aunque calma aparento,
soy por dentro un volcán en erupción
por más que focalice mi atención.
Cada día el mindfulness ejercito
y practico de yoga diez asanas;
hago Taichi, y si aún me quedan ganas,
un poco de Pilates me permito.
Con la meditación casi levito,
mientras suenan salmodias gregorianas;
me encanta el rollo zen por las mañanas;
si azota una tormenta ni me agito.
El Chi kung ha activado mi energía,
me enfoco en positivo y me reinvento
y voy cantando mantras a porfía.
Ante la adversidad no me lamento,
los problemas me llenan de alegría
porque con ellos crezco ¿O es un cuento?
Aunque calma aparento,
soy por dentro un volcán en erupción
por más que focalice mi atención.
Saludos