Estar

La mente humana es un cerebro de aprendizaje; todo lo que experimentamos lo almacenamos en nuestra memoria, de esa manera en el futuro podemos reaccionar rápido y adecuado. A más experiencias que se acumulan asímismas, se traducen en crencias, patrones y costumbres, más difícil/complicado es estar presente en el ahora. Una mala interpretación sobre la vida en el ahora, es eso que va sobre la noción del tiempo. Va justamente sobre la entrega a el tiempo y el desarrollo de la flexibilidad mental para crear espacio entre un pensamiento y una eventual acción. Por ello experimentas más tranquilidad y creas más espacio para sentir y experimentar lo que demanda tu atención aquí y ahora. Así puedes estar presente en tu propia vida con toda la atención.