No se mezclan

Meditación riendo. Reír y pensar no se mezclan. Cuando te echas a reír estás completamente en el momento, domina cada pensamiento. La meditación de la risa es una forma de despertar ese estado del ser y traerte al aquí y ahora. Desde una posición acostada, respira en tu vientre y suelta una carcajada. Repetirás eso por un tiempo. Después el silencio a tu alrededor será más intenso y eso provoca calma en una mente ocupada, la vorágine se rompe por un rato. Tal vez eso ofrece espacio para nuevas perspectivas.