el borra mente

yo me suelo torturar lentamente
creo que debería existir un borra mente
cuando recuerdo algo que me atormenta
muero en mis recuerdos de forma violenta
recordar lo malo es morir en vida
significa besar a el dolor en su boca cosida
intente pactar con el recuerdo
pero nunca llegamos a un acuerdo
intente hacer un trato con la mente
pero ella conmigo es muy inconsciente
quisiera solo poder recordar lo bueno
pero los malos recuerdos caen en mi como un trueno
que alguien me diga como dejo de recordar
mis recuerdos ahora mismo necesito apagar
porque recordar es lentamente desangrarse
soy un prisionero que de la realidad quiere fugarse.

 

Debes meditar, y aquietar tu mente.
También es bueno beber té.
O yerba mate argentina.
O café con leche.


La respiración es la dueña de los pensamientos.


Si modulas tu respiración, estarás apaciguado.
Puedes respirar dentro de una bolsa de plástico.
Y así, el aire que inspires, se irá viciando.
Eso sirve para antes de hablar en público.


Por si te pones nervioso.