¿Qué es el muscle up?

Es la enroscada
serpiente de la fuerza
que despierta
y va trepando
por el tronco y por los brazos.

Es cadena tenaz
de progresiones
con eslabones
de sudor,
decepciones y fracasos.

Es permitirse
arropar humildemente
por el kipping
y las bandas
hasta percibir la meta,

es incrustarlo
a fuego en la mente,
es honrarlo
y venerarlo
con el arca
de ejercicios básicos repleta.

Es entrar al reino
de los imposibles,
con la osadía
de un guerrero
que persigue
su sueño en soledad.

Y al final
con su ropaje más estricto,
ya perfecto,
es un poema
con adictivo perfume a libertad...
El muscle-up es un ejercicio de entrenamiento de fuerza avanzado, dentro del dominio de la calistenia. Es una rutina de combinación de una dominada radial seguida de una inmersión.