Hago bien? eso es naturalmente la primera pregunta : en que estoy finalmente ocupada? Te miras en un imaginario espejo, o te ves asímisma por los ojos de los demás. Tan pronto te haces la pregunta, estás en un hecho como en un proceso espiritual : pruebas hacer consciente tus acciones. Pero hay una trampa nombrada "crítico interno ". Eso es la voz en tu cabeza que critica todo lo que haces, por definición. Has tenido una linda fiesta donde una buena amiga: se hizo tarde, debes levantarte temprano - y te vas sin ofrecer tu ayuda de ordenar la casa. Entonces dice esa pequeña voz algo así : "qué egoísta eres, ahora está ella sola como una esclava trabajando". Pero si te ofreces para ayudar, entonces piensas otra vez : "qué te haces la santita, ahora te quedas tarde en la cama, tonta ".
El crítico interno está siempre para cuidar que te averguences y te sientas culpable, con juzgarte a tí misma. El arte es entonces suavizar y mirar sin juicios. Eso lo haces con la verdad colgada como un helicóptero arriba de la situación y tomando todo los aspectos en inspección. Por ejemplo : se hizo tarde, soy la última y quiero irme a casa. En todas partes hay vasos vacíos, platos….puedo quedarme unos minutos para ayudar? No, finalmente no, estoy verdaderamente cansada. Y debo aún hacer todo un viaje largo todavía, probablemente igual de largo lo que necesita ella para ordenar todo. Si yo me voy ahora, nos acostaremos igual de tarde. Conclusión : " Querida, la fiesta estuvo magnífica, pero estoy cansada y debo viajar. Entonces me voy sin ofrecerte ayuda, lo encuentras bien"?
El crítico interno está siempre para cuidar que te averguences y te sientas culpable, con juzgarte a tí misma. El arte es entonces suavizar y mirar sin juicios. Eso lo haces con la verdad colgada como un helicóptero arriba de la situación y tomando todo los aspectos en inspección. Por ejemplo : se hizo tarde, soy la última y quiero irme a casa. En todas partes hay vasos vacíos, platos….puedo quedarme unos minutos para ayudar? No, finalmente no, estoy verdaderamente cansada. Y debo aún hacer todo un viaje largo todavía, probablemente igual de largo lo que necesita ella para ordenar todo. Si yo me voy ahora, nos acostaremos igual de tarde. Conclusión : " Querida, la fiesta estuvo magnífica, pero estoy cansada y debo viajar. Entonces me voy sin ofrecerte ayuda, lo encuentras bien"?
