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Somos muchos, los que nos gustaría que la vida nos haga reir. No deseamos llegar al final, o al mañana incluso, y darnos cuenta de qu nuestra vida, es un conjunto de reuniones, recibos y otros compromisos no solicitados.
Nos gustaría poder cantar en voz alta, cuando nuestro estado anímico nos lo...
La paciencia es la ciencia de la paz. Esta actitud vital, nos enseña a estar en paz con nosotros mismos y con los demás. Cuando dejamos de lado las prisas, el mundo se vuelve un lugar más ameno Esto nos permite empatizar mejor con las personas de nuestro entorno, disfrutamos más de lo que...
De no atender al día de hoy, provienen la flaqueza,desconsuelo e ineficacia de nuestras vidas, pues no ccncentramos nuestra energía, anhelo y entusiasmo en el día en que vivimos.
Entiendo, que debemos disfrutar el día de hoy. Aprovechémosnos sin permitir que las sombras del mañana, con sus...
La relajación está sobrevalorada. Con frecuencia, identificamos la plenitud con la imagen que transmite la publicidad de los complejos vacacionales: una persona tumbada en una hamaca al sol, sin hacer nada.
Sin embargo, fuera de las pausas necesarias para recuperar fuerzas, antes de regresar a...
Entiendo, que si cultivamos una verdadera atención, y una profunda capacidad de ver lo que ha estado aqui todo el tiempo, encontraremos mundos enteros dentro de nosotros y entre nosotros.
Los sueños, las historias y los recuerdos se extienden,también, los matices y las sombras...
Secretos e...
La vida es mucho más amplia que las limitaciones que queremos ponerle, y por ello, necesitamos estar en permanente romance con ella.
Si no lo hacemos, corremos el riesgo de quedar enterrados bajo nuestras circunstancias personales. Es fácil convertirse en un autómata que se levanta cada...
La aceptación de uno mismo, tiene una faceta física, igual que la tiene el rechazo de uno mismo. Fijémosnos en como los niños, intentan a veces no sentir lo que sienten. Su pecho se contrae, y su respiración se vuelve más fatigosa. Eso mismo nos sucede a los adultos.
Cuando negamos o...
Entra en ti mismo y mira, si no te encuentras bello, has como el creador de una estatua, a la que debe dar hermosura, quitando por aquí y alisando por allá, suavizando tal línea, haciendo más pura la otra...Y así hasta que haya surgido de su obra un rostro agradable. Haz lo mismo, quita todo lo...
Casi todas las historias de personas que han triunfado, comienzan con un solo gran pensamiento -que por regla genral- ha sido alimentado con fe.
Y muchas de las que han alcanzado los mayores éxitos, también se han enfretado a las mayores adversidades.
Cuando Walt Disney se presentó solicitando...
La sabiduría brota de todas las cosas, incluso de aquellas tan insospechadas como los inventos modernos.
De todo podemos aprender algo, no hay nada en el mundo que no pueda enseñarnos algo. No nos referimos tan solo a lo que forma parte de la creación, sino tambien, a todo lo que el ser humano...
El ser humano, ha nacido para alcanzar la vida, pero todo depende el. Puede despreciarla, piede seguir respirando, seguir comiendo, envejeciendo y caminando...
Cualquier animal es capaz de envejecer, crecer es la prerrogativa de los seres humanos. Solo unos pocos reclaman el derecho. Crecer...
Cualquiera que sea el camino que tomemos, la estrella que nos guia está en nuestro interior; ella además de guiarnos, la brújula nos señala el camino.
Señalan en una única dirección. Señalan hacia nosotros.
No estamos seguros, de que esta tierra en la cual estamos, es el corazón del universo, o...
No hay que dejar que termine el día, sin haber crecido un poco, sin haber sido un tanto feliz, sin haber aumentado algo tus sueños. No debemos dejarnos vencer por el desaliento. No permitamos que nadie nos quite el derecho a expresarnos, que es un deber. No hay que abandonar las ansias de hacer...
Cualquier espíritu de comparación, impide el florecimiento pleno del indivíduo, ya sea que se trate de un científico o un jardinero.
La más plena capacidad de un jardinero, es igual que la del científico, cuando non hay comparación; pero cuando ella interviene, surgen el menosprecio y las...
Esta vida es lo que hacemos. No importa el que, a veces erramos, es una verdad universal. Pero el lado bueno, es que somos nosotros quienes decidimos como hacerlo. Los niños, son nuestros amigos, que actuan de todos modos. Pero debemos recordar, que algunos vienen y otros se marchan. Los que se...
En el fondo de muchos temores, está el miedo a crecer. Sabemos quienes somos ahora, pero nos da vértigo pensar, en lo que podemos ser, porque alcanzar metas más elevadas requerirá un esfuerzo y un aprendizaje, ya que madurar es en esencia aprender.
El verdadero objetivo de crecer, es que cada...
El día en que ustedes paren de correr, llegarán. La idea que la gente tiene de la eternidad es estúpida: piensa que dura para siempre porque está fuera del tiempo. La vida es ahora, está aquí, y a ti te han confundido hablándote de un futuro que esperas mientras te pierdes la maravilla de la...
¿Por qué se hace hoy tan difícil la sencillez?. ¿Por qué hay tan pocos gestos sencillos, sonrisas sencillas, gustos, amores, expresiones, personas, conversaciones, modas, y vidas sencillas?.
Creo que estamos inundados de artificio, amaneramiento, doblez, disimulo, cursilería.
¿Por qué siendo tan...
El conocimiento de nosotros mismos, sin dejar de ser realista y objetivo, ha de permitirnos focalizar la atención en nuestras cualidades más relevantes. Aquellas que nos permitan sentar las bases, de una autoestima que nos impulse a la acción y realización de nuestros mejores deseos e ideales...
Debemos aprender a dirigir nuestras energías, hacia aquello que podemos controlar, y dejar de lamentarnos por las cosas que no dependen de nosotros.
Algunas personas, se sienten frustradas por intentar influir en lo que depende o bien de los ciclos naturales de la vida, como el hecho de...
Nuestra aceptación de lo que es, nos lleva a un nivel más profundo, donde tanto nuestro estado interno como nuestro sentido del yo, no dependen ya de que la mente los juzgue en " buenos o malos".
Cuando decimos si a la vida tal y como es, y aceptamos este momento como es, somos capaces de sentir...
Según los cálculos de lo que dura la existencia media del ser humano, disponemos de unos cuarenta millones de minutos, desde que venimos al mundo. Visto de ese modo, parece una fuente inagotable del tiempo, pero lo cierto es que la vida no se detiene y, cuando miramos atrás nos entra vértigo al...
Resulta muy difícil, conocer a una persona, que no nos importe su condición de ser, y en la que no viéramos sus posibilidades.
Entiendo, que nos importa muy poco, cuan fracasada pueda considerarse la persona, pues creemos en ella por el motivo de poder cambiar las cosas que están mal en su...
Con frecuencia adoptamos un enfoque tan general ante los problemas del mundo, que olvidamos que nuestra aportación depende de lo que hacemos en cada momento.
Muchas personas que se lamentan del aumento de la pobreza, serían incapaces de echar un cable a un compañero en apuros económicos ,por...
Es difícil saber que hacer, cuando existe mucha felicidad. Con la tristeza hay algo ahí para frotarse, una herida que atender con la loción y el paño.
Cuando el mundo cae a nuestro alrededor, tenemos piezas que recoger, algo que sostener en nuestras manos, como monedas de cambio.
Pero la...
Este es el comienzo de un nuevo día. Aquí lo tenemos con la finalidad de poderlo usar del mejor modo posible que nos parezca.
Podemos desperdiciarlo o de lo contrario usarlo para bien, pero lo que hacemos hoy es importante, ¡porque estamos cambiando un día de nuestra vida por ello!!.
Cuando...
Nuestro día a día, está lleno de momentos en que la belleza oculta de la vida emerge a nuestra conciencia, como un inesperado destello de luz...
Sin embargo, demasiado a menudo parecemos estar ciegos a estos momentos.
Estamos demasiado ocupados con nuestras obligaciones diarias, con nuestras...
Al buscar la seguridad en lo que es por naturaleza inseguro, vivimos una decepción tras otra: el coche que también funcionaba de repente se avería, nos cansamos de una casa que continuaremos pagando durante veinte años, hay amigos que salen de nuestra vida, y personas queridas que abandonan...
Observa bien este día, ya que es la vida, la misma vida . En el se encuentran todas las realidades y verdades de la existencia: felicidad de crecer, la gloria de la acción, y el esplendor de la belleza.
El ayer no es más que un sueño, y el mañana es sólo una visión.
El hoy bien vivido, hace del...
Debemos intentar vivir contentos con poco; para buscar la elegancia en lugar del lujo, y el refinamiento en lugar de la moda; para ser dignos, no respetables, y prósperos no ricos; Para estudiar mucho, pensar con calma, hablar con suavidad, actuar con franqueza; Para escuchar a los ignorantes y...
El tiempo es el jefe que ofrece igualdad... Cada ser humano, tiene exactamente el mismo número de horas y minutos cada día.
Las personas poderosas y ricas, no pueden comprar más horas...
Los científicos, no pueden inventar nuevos minutos. Tampoco pueden guardar tiempo para gastarlo otro día.
Aún...
El enfado y el resentimiento, producen un impacto negativo sobre nuestro cuerpo y mente, ya que el rencor contra alguien, también repercute en uno mismo.
El enfado causa estrés, tensión física y mental. Limita la amplitud de nuestro pensamiento.
Aumenta la presión arterial, la acidez de estómago...
Son muchas las personas que luchan por altos ideales, y la vida está llena de heroísmo por todas partes. Sé tu mismo. En especial, no finjas el afecto. Tampoco seas cínico en el amor, porque frente a toda aridez y desencanto, el amor es perenne como el cristal.
Debes acatar dócilmente el consejo...
El verdadero secreto de la vida, es disfrutar del paso del tiempo.
Cualquier persona que lo desee puede hacerlo. No hay nada excepcional en ello.
Nadie sabe como hemos llegado a la cima de la colina.
Pero ya que estamos de camino, también podríamos disfrutar del paseo.
El secreto del amor, está...
Hay problemas en la vida, que están fuera de nuestro alcance porque no tienen nada que ver con nosotros.
Las personas que queremos, en ocasiones suelen tener problemas que no podemos solucionar, a pesar de que recurran a nosotros reclamando nuestra ayuda.
Dado que cambiar actitudes depende de...
La misma corriente de vida, que recorre nuestras venas noche y día, corre a través del mundo bailando con un compás rítmico.
Es la misma vida, la que salta de gozo por el polvo de la tierra, y en muchas briznas de hierba, para terminar rompiéndose en las hojas y las flores.
Es la misma vida...
Es importante concentrar la energía, en un periodo limitado de tiempo: " Una victoria rápida, es el principal objetivo de la guerra. Si la victoria tarda en llegar, las armas blancas suelen perder el filo y la moral decae.
Si las tropas atacan ciudades, su fuerza se desgasta. Cuando un ejército...
Cuanto más vivimos, más cuenta nos damos de la importancia de la actitud ante la vida. Suele ser mucho más importante que los hechos. Es más importante que el pasado, la educación, el dinero, las circunstancias, los fracasos , los éxitos, o lo que puedan pensar o decir otras personas.
Es más...
Una de las primeras cosas, que una persona debe internalizar, en su sangre y huesos, es el entendimiento de que en las derrotas que pueda encontrarse las superará sin gran esfuerzo.
Si la vida nos enseña algo, es que es necesario sufrir ciertos contratiempos...
Si nos fijamos en el diamante...
Siempre que sufrimos estrés, emprendemos alguna acción orientada a eliminar esta sensación de malestar.
Hay personas, que en momentos de tensión comen demasiado, otras suelen tomar bastante café, abusan del alcohol o bien del tabaco.
Algunas muestran irritabilidad y se meten en discusiones...
A través de la observación de una flor, podemos penetrar en la realidad de las cosas, borrando la frontera entre el observador y lo observado:
"Conocer la flor, es convertirse, en la flor, ser la flor, florecer como ella, y gozar de la luz del sol y la lluvia. Cuando hacemos esto la flor nos...
Cada vez que perdonamos, caminamos más ligeros de equipaje. Por regla general, el perdón sirve para cerrar cualquier herida, por mucho sufrimiento que nos haya ocasionado.
Desde un punto de vista médico, cuando nos abonamos al rencor, castigamos al organismo, con un aumento de la presión...
Somos muchos los que pensamos, que el mejor momento del día, es la hora inmediatamente anterior a levantarse.
Si usted es como la mayoría de la gente, se levantará con el tiempo justo para vestirse, desayunar un poco, mirar el avance informativo, y si tiene niños pequeños, llevarlos a la...
Las personas que utilizan formas de comunicación incongruentes, la agresividad, la palabrería o la ironía, se pueden sentir solas y rechazadas, incapaces de ser apreciadas.
El sentido común, nos lleva a una serie de sugerencias para relacionarnos con los demás:
.- Invitar a la otra persona a...
"No juzguéis y no seréis juzgados" hace referencia a la incapacidad del ser humano para emitir juicios certeros.. Solo quien ve el conjunto de la realidad, está capacitado para entender y valorar los actos humanos.
Sin embargo, juzgar es una actitud inherente al ser humano, Cuando conocemos a...
Una vida sin tensiones, no equivale a una existencia feliz ni equilibrada, ya que lo que nos hace plenamente humanos, es poder luchar por una meta, que merezca la pena. Hay que vivir con la tensión entre dos polos: la meta a alcanzar, y la persona dispuesta a cumplirla.
Despertando la tensión...
Algunos de nosotros cuando hemos sido jóvenes, nos hubiera gustado, cambiar el mundo. Pero al darnos cuenta que no es tarea fácil, tratamos de cambiar nuestro país.
Cuando nos encontramos ante la dificultad de cambiar mi país, nos centramos en nuestra ciudad.
Tampoco podíamos cambiarla...
Durante la mayoría de la vida, nada maravilloso sucede. Si no te gusta levantarte para trabajar, y terminar tu trabajo para después poderte sentar a la mesa con la familia o amigos, entonces, lo más probable es que no seas muy feliz.
Si alguien basa su felicidad en los grandes eventos, como un...
Una carrera, oficio o empleo para el cual se tenga vocación, es un poderoso educador del carácter, por lo mucho que vigoriza nuestras facultades, con el continuado ejercicio y porque nos proporciona interesante placer, pues la ley de la naturaleza, es que se atrofie y destruya todo cuanto no se...
Ya no podemos hablar solo de dos mundos, el exterior y el interior, porque hay un tercer espacio que se está comiendo a los otros dos: el mundo virtual.
Cada vez hay más gente que vive en internet, incluso pasan sus vacaciones en lugares virtuales como Habbo, en el caso de los adolescentes por...
Lo que necesitamos de verdad, es un cambio radical en nuestra actitud hacia la vida. Tenemos que aprender por nosotros mismos y, después, enseñar a los desesperados, que en realidad no importa no esperar nada de la vida, que es ella, la que espera algo de nosotros.
Tenemos que dejar de hacernos...
Resultaría importante, encontrar una razón para nuestros estados emocionales. En el extremo superior del espectro emocional, creo que la verdadera alegría es un efecto más que una causa.
Debido a ésta creencia profundamente arraigada, pasamos la mayor parte de nuestras vidas, persiguiendo todo...
Las abuelas, por regla general, siempre suelen decir, que eso de la depresión, no se lo creen. Si alguien está triste, lo que puede hacer, es levantarse y trabajar.
Por regla general, la gente que sufre esta enfermedad, no controla su cuerpo ni tampoco su mente,
Hay personas, que se encuentran...
Lo más extraño de esa circunstancia o mundo en que tenemos que vivir, consiste en que nos presenta siempre, dentro de su circulo y horizonte, una variedad de posibilidades para nuestra acción, variedad ante la cual, no tenemos más remedio que elegir, y por lo tanto, ejercitar nuestra voluntad...
¿Dónde se encuentra entonces la felicidad? En el olvido, no en la indulgencia del yo. En la huida de los apetitos sensuales, no en su satisfacción. Vivimos en un lugar oscuro, cerrado sobre si mismo, que es todo lo que vemos o sabemos, cuando nuestra mirada se fija siempre hacia abajo. Para...
Cuando actuamos para cumplir nuestros deseos, sin tener en consideración, el interés de los demás, desmoronamos la posibilidad de alcanzar una felicidad duradera. Si por ejemplo vivimos en vecindad con otras familias, y no pensamos un solo instante en su bienestar, nos privamos de la oportunidad...
Le debemos la vida a la rutina; no sería posible casi nada, sin la repetición de lo ordinario. Lo que sucede es, que para comprender el valor de la rutina y superar el horror a lo invariable hay que percibir, el diseño divino de la vida... Cada día es diferente, y todo es distinto en la engañosa...
Cuando alguien busca, suele ocurrir fácilmente, que sus ojos solo ven la cosa que anda buscando; este alguien no puede encontrar nada, no deja entrar nada dentro de el, porque siempre está pensando en la cosa buscada, porque tiene un fin, porque está poseído por este fin. Buscar, significa tener...
Estos son algunos bloqueos más comunes para tomar decisiones.
1.- Pérdida de contacto con los propios sentimientos.
2.-Evitar problemas y ansiedad.
3.- Falta de autoestima o de confianza en sí mismo.
4.-Dependencia de los demás y necesidad de agradar.
5.-Perfeccionismo.
6.-Refugiarse en la...
Si observamos a una persona realmente feliz, lo podemos encontrar construyendo algo por lo que siente admiración o deseos de tener en su poder, o bien sembrando dalias o flores -si es que le gusta- en su jardín o macetas de su terraza, o en busca de huevos de dinosaurio en el desierto del Gobi...
El principal atributo del optimista es la esperanza, mientras que el pesimista, se caracteriza justamente por la desesperanza.
En el primer caso, intervienen dos dispositivos psicológicos diferentes: " la esperanza significa, ante todo que las personas son responsables y protagonistas de sus...
Este test sirve para medir el nivel de abulia, según indica la doctora Susan Roberts.
Es un extraño término para definir el hábito de posponer. Para ello debemos contar el número de afirmaciones con las que nos identificamos.
1.- A menudo detengo el despertador por la mañana, y pongo la alarma...
Cuando estamos solos en una noche estrellada, cuando vemos por casualidad a las aves migratorias, descender en el otoño sobre un bosquecillo de enebros, para descansar y comer, y cuando vemos a los niños en un momento en que son realmente niños, cuando hemos conocido el amor en nuestros propios...
Cuando vayan mal las cosas, como a veces suelen ir, cuando ofrezca tu camino solo cuestas que subir, cuando tengas poco haber, pero mucho que pagar, y precises sonreír, aun teniendo que llorar, cuando el dolor te agobie y no puedas ya sufrir, debes descansar pero nunca desistir.
Tras las sombras...
Después de reflexionar un poco, comenzamos a reconocer, que la mayor parte de nuestro infierno, se encuentra en realidad dentro de nosotros.
Ciertamente, nos suceden cosas negativas, la mayoría de la gente, suele actuar mal y el mundo es un lugar imperfecto.
Sin embargo, cuando pensamos...
El pensamiento flexible, es la virtud que nos permite adaptarnos a las presiones del medio. Por el contrario, la mente rígida se resiste a cambiar comportamientos, creencias y opiniones, aunque la evidencia de los hechos, le demuestren que está equivocada.
Al tener tan poca variabilidad de...
Tal vez estamos viendo esto desde una perspectiva equivocada, ésta búsqueda de la verdad , el sentido de la vida y la razón.
Todos tenemos esta mentalidad de que las respuestas son tan complejas y tan vastas que resultan casi imposibles de comprender.
Creo, que, por el contrario las respuestas...
Estos son los cinco consejos, para obtener un buen karma en nuestra vida cotidiana alcanzando un saldo positivo.
1.- Cuando pierdas, no pierdas la lección que puedes aprender.
2.- Recuerda que no obtener lo que se quiere, es a veces un maravilloso golpe de suerte.
3.- No dejes nunca que una...
A medida que multiplicamos la información, de ser buena, pasa a ser contaminante. El número de mensajes que solemos recibir en el transcurso del día, puede llegar a los dos mil...
En la sociedad de nuestro tiempo, el ruido es tan grande, que sacude nuestros cuerpos y nos aparta de los ritmos...
No debemos perder el tiempo, pensando en si apreciamos o no a nuestro vecino. Debemos actuar, como si lo hiciéramos. Si actuamos de ese modo, descubriremos uno de los grandes secretos de la felicidad.
Cuando nos comportamos como si apreciáramos a alguien, podemos terminar amando a esa persona...
Los seres humanos, hemos desarrollado astutamente una red de escapes: entretenimientos, bebidas, reuniones, sexo, cualquier cosa que nos sirva para escapar del miedo.
Pero si queremos vivir como seres humanos, tenemos que resolver el problema.
Vivir con miedo, es como vivir en la oscuridad, con...
Tres pasiones suelen ser las que gobiernan nuestra vida: El anhelo de amor, la búsqueda del conocimiento, y la insoportable piedad por el sufrimiento de la humanidad.
El amor trae consigo el éxtasis y alivia la soledad. En la unión del amor, vemos una miniatura mística que prefigura la visión...
Un crítico de cultura H. Kobayashi dijo que la hoja de un árbol, puede ocultar la luna. Si ponemos la hoja delante de nuestros ojos, está tan cerca que no podemos verla como es. Sin embargo, si la alejamos de nosotros la veremos tal y como es.
Eso mismo sucede con muchas cosas. Las montañas, los...
Hay dos días en cada semana, por los que no deberíamos preocuparnos, dos días que deberían estar libres de miedo y aprensión.
Uno de ellos es ayer, con sus errores y aciertos, con sus heridas y dolores.
¡El ayer ya ha pasado para siempre, y no hay nada que podamos hacer!!.
Todo el dinero del...
El mundo exige orden pero se siente fascinado por los excéntricos. Son las personas que están "fuera del centro". este es el significado del término. Las que tienen capacidad de transformarlo, justamente porque lo miran desde fuera y ven sus carencias.
La historia de la ciencia la filosofía y el...
1.- Procura no dejar para mañana lo que puedas hacer hoy.
2.- Nunca molestes a otro por algo que puedas hacer tu mismo.
3.- Nunca gastes el dinero antes de tenerlo.
4.- Nunca compres cosas que no necesitas solo por ser baratas.
5.- El orgullo nos sale mucho más caro que el hambre, la sed y el...
Cuando nuestra mente, está en calma y sola con el latido del corazón, podemos sentir nuestra humanidad, y entonces sabemos que todos los seres humanos son nuestros hermanos.
Nada más que nuestro propio miedo y desconfianza, nos puede separar del amor de nuestros amigos.
Si podemos confiar en los...